przed zawodami

przecież ja przed każdymi swoimi zawodami w życiu syf ładowałem %-) ani razu 100% czysto nie ładowałem. Zaczynam czysto, potem dowalam syfu jak juz jest niedługo do startu ;-) frytki przemek kupił z mojego zalecenia, sam przed Ślaskiem je ładowal %-)

[...] w technice, wytrzymałości i opływaniu... Nie dość tego, że forma była fatalna to jeszcze popełniłem fatalny błąd przy nawrocie. Nigdy nie startowałem w zawodach, pływanie przed publicznością było dla mnie czymś nowym, zupełnie się pogubiłem na pierwszej długości basenu:(((( Za rok chcę zejść do poniżej 30 sek:)))))))) >>Hehe...można [...]

No włsnie bo nieraz jak czytam o kulurystkach czy fitneskach to one podaja swoja wage rózna o 3 kg ,bo inaczej waz przed samymi zawodami ,a inaczej na codzień.Ale fajnie miec taka fotke Caly czas podczytuje ten trening Pumy i to chyba nie na moja głowe jestem jeszcze za małao zaawansowana nie moge połapac sie w tych skrótach rama jakiej liczy [...]

[...] gronie na trening, bo odnosnie mojego wypadu w gory to bedzie po czesci pewnie jakis urlop i jak ktos chetny połazić w większym gronie to nie ma sprawy:-)) Planowalem przed slubem ale obowiazkow tyle na głowie, ze nie wiem co z tego wyjdzie. Znowu pazdziernik caly zawalony zawodami i moze sie okazac, ze nie bedzie jak jechac wczesniej ,a [...]

[...] już kiedyś miałem taki problem, jak nie minie to do znajomego fizjoterapeuty uderzę. Lara - dieta taka sama, czyli niskie węgle cały czas, ale czasem zjem 100,czasem 250g jak priorytetowy trening. Z Emilem nic nie konsultuje aktualnie, dopiero przed samymi zawodami coś obgadamy, szczególnie ostatni tydzień. Tak to sobie radzę sam spokojnie ;)

[...] w Dublinie mam nadzieje ze udami sie to dostac do tego czasu bo sklad fajny i bez nadmiaru "pomperow" ktore jak wiadomo by tylko mogly przeszkadzac zwlaszcza jesli chodzi o przedramiona i chwyt w bjj :-D troche czasu malo na testy a zdecydowanie nie bralbym przed samymi zawodami nei znajac reakcji organizmu wiec szukaj juz gdzie bedzie mozna [...]

Ostatnie kilka godzin do startu teraz już tylko kąpiel i spać. Pobudka o 4,00. Czuje się świetnie i chyba pierwszy raz przed jakimi kolwiek zawodami totalnie nic mi nie dolega, nic mnie nie boli o nic ze zdrowiem się nie martwię. Nastawienie jest bojowe nie przyjechałem tu na ryby mam zamiar powalczyć o jak najlepszy rezultat. Ważne żebym z wody [...]

Rower gotowy ;) Zamowilem jednak kola pod szytki, chyba zdaza z dostawa przed pierwszymi zawodami, teraz trzeba zaciskac pasa :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f15fcdc4f0a428886b6cd04767cc75a.jpg

Startuj! Nie poddawaj się! Walcz do końca! Widać po dzisiejszym treningu, że nie jest z Tobą tak źle. A to dobrze rokuje. Dobra rada: Porządnie się wyśpij przed tymi zawodami, a będzie wszystko ok.

będę za tydzień po zawodach leczył :) Jestem w zakwasach, ciężki trening, nie miałem mocy. Boje się o swoją formę przed tymi zawodami tak szczerze, ale myślę jak najbardziej pozytywnie. Mam nadzieje ze bedziemy walczyc 3x2 min, bo 3x3 min moze byc ciezko. Ale dam z siebie wszystko. Jeszcze tydzien mocnych treningów i myślę, że będzie tak jak być [...]

No panowie, jako, ze redukcja dla mnie to normalka, przed kazdym zawodami wiadomo trzeba zbijac wage :P To moge wam kilka dobrych chwytow podrzucic :) jak juz nie wytrzymujecie, kupcie sobie batoniki proteinowe, np te ktore maja 300-400kcal, jak juz nie wytrzymujecie to polowe batonika zapic pol litrem wody i powinniscie dac rade nastepna rzecz [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Cy4BZZpfNQ8 film przed pierwszymi zawodami

[...] jak by mnie odpychali i wyzywali:) |-)|-)|-) Maceek od razu wyłamujesz;-D to dopiero 2-gi dzień zadania przewidzianego na 90dni chcesz zobaczyć czy poprawnie wycisnę 120kg :-? czy MC którego nigdy nie robiłem :-? ,i nie zamierzam próbować zrobić 18 dni przed ważnymi dla mnie zawodami a Wl może jakiś ciężar sędziowie na zawodach mi zaliczą :-D

[...] 2-gi dzień zadania przewidzianego na 90dni chcesz zobaczyć czy poprawnie wycisnę 120kg :-? czy MC którego nigdy nie robiłem :-? ,i nie zamierzam próbować zrobić 18 dni przed ważnymi dla mnie zawodami a Wl może jakiś ciężar sędziowie na zawodach mi zaliczą :-D Ale w tym konkursie nie chodzi o kilogramy, które wszyscy tak mozolnie pakują na [...]

No i 140kg pyknął jak nic :-D, a co sie namarudził przed tymi zawodami ;-D. Szkoda tych 145 kg ale widocznie doping był za mały ;-) brakło tam mnie ;-D. Marek gratulacje i wielki SZACUN };-)

[...] sytuacji i jutro druga próba wyjazdu tym samym pociągiem , Mam też nocny o 22:30 z Legnicy o 6-stej rano Wa-wa i 2godz czekanie na pociąg w dalszą drogę i o 10-tej jestem w Chotyłowie ,lecz chyba takie zarwanie nocy nie jest wskazane przed samymi zawodami a i czas podróży jest wydłużony --- do 11-stu godzin a tym który wybrałem nie całe 9h

[...] Workout Poznań oraz Grupa Tempus serdecznie zapraszają na Tempus Group Mistrzostwa Polski Street Workout 2016 , które odbędą się 11 czerwca 2016 roku w Poznaniu. Tak jak w poprzednich edycjach zawodów, które organizowaliśmy dajemy Wam możliwość walczyć o tytuł mistrza Polski w 4 konkurencjach: 1. Muscle up 2. Podciąganie na drążku mężczyzn (z [...]

Idealnie sesja na 2 dni przed peakiem i ostatnimi zawodami jako klasyk. Później tylko postawić kropkę nad "i" i zostaje tylko rosnąć ;)

No nie jestem, tutaj chyba nikt nie jest aktualnie przed żadnymi zawodami (2 miesiące najwcześniej jest cokolwiek). 90% wieprzowiny i mała ilość tłuszczu, to dla mnie wystarczy, żeby się zainteresować.

[...] z czasem około 16 sekund, słabo lecz pierwszy raz to robiłem . I jakbym mógł to teraz robić wiemże zrobiłbym dużo lepiej. Tomek jak na doswiadczonego zawodnika przystalo przed bojem ubił sobie worki, aby je lepiej chwycic, no cóż doswiadczenie robi swoje. Zaznacze ze nikt poza nim tego nie robił. Zakonczylem konkurencje chyba na 4 miejscu. [...]